Samstag , 3 Dezember 2022

Neu: Outdoor Fitness mit Julia

Ein Fitness Programm für jede Altersgruppe, die Spaß hat sich in der Natur zu bewegen

Freitag 11. November 10.30 – 12.00 Uhr

Startpunkt ist die Gernot-Prilop-Halle (SV Heim)

Nicht unbedingt erforderlich, aber falls vorhanden

  • Walking Stöcke,
  • Rucksack für Getränke und den Transport für evtl. Handgeräte,
  • sowie entsprechende Kleidung wie Regenjacke

Warum Outdoor Fitness?

  • Frische Luft wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
  • Genau wie Bewegung.
  • Waldluft mit unterschiedlichen Duftstoffen der Pflanzen regen und stärken das Immunsystem.
  • Outdoor Training zu jeder Jahreszeit und unterschiedlichen Temperaturen regen den Stoffwechsel an.
  • Einmal unterwegs wird die Ausdauer gesteigert und mit wechselnden Handgeräten Muskeln aufgebaut.

Aus organisatorischen Gründen ist eine Anmeldung erforderlich.  Bitte meldet Euch bei Interesse für das Training bei Julia Tel: 01525 9962450 ab dem 1. November an.  Weitere Infos könnt ihr auch bei Susanne Hämpke (SV Geschäftsstelle) unter Tel: 58586 erhalten.

Flyer zum Download